Trabalho 9° ano

Má alimentação e sedentarismo

Alunos, pesquisem sobre alimentação saudável e atividade física!


O objetivo é que vocês aprendam a importância de ter bons hábitos para prevenir doenças e assim possam dar dicas para parentes e amigos.



Abaixo tem um exemplo de pirâmide alimentar, a qual deve ser observada pricipalmente para os alunos que estiverem participando do grupo em dieta. Lembrando que se deve comer de tudo, mas sem exageiros. Os alimentos mais acima da pirâmide devem ser menos consumidos por serem pouco nutritivos e trazerem risco de doenças cardíacas ou diabetes .

Em relação ao grupo de exercícios, eles devem ser feitos além da quantidade normal já praticada, pelo menos 3x por semana e por 30 minutos.


Qualquer dúvida é só perguntar.