Handebol

A fama de criador do handebol é de um professor de Educação Física: o alemão Karl Sshelenz, considerado o pai do esporte. Em 1919, o professor reformulou o “Torball”, uma modalidade parecida, só que destinada a mulheres. Desta forma, o esporte passou a ser praticado por homens, ganhou novas regras (passou a ser praticado em um campo maior, por exemplo) e um novo nome: Handball.

Devido ao fato do esporte ter sido desenvolvido por um professor de educação física, o handebol ganhou grande aceitação nas escolas e colégios de muitos países.

Existem algumas regras básicas que devem ser seguidas a risca pelos jogadores, dentre as quais, as mais importantes, são:

- O handebol é disputado por duas equipes de sete integrantes cada , sendo um no gol e seis na linha com o objetivo marcar gols na baliza adversária.

- Uma partida tem duração de 60 minutos – 30 cada tempo – e é dividida por um intervalo de dez minutos. Caso o jogo termine empatado, é disputada uma prorrogação com dois tempos de cinco minutos intercalados por uma pausa de um minuto.

- Os jogadores devem caminhar ou correr batendo a bola no chão, assim como no basquete. Os atletas podem, no máximo, dar três passos sem quicá-la.

- Um time não pode permanecer com a bola sem tentar o ataque.

- São consideradas faltas: empurrões, puxões, segurar o adversário, bater e pular no oponente. Caso isso aconteça em uma chance clara de gol é marcado tiro de sete metros.

- Existem três tipos de punições individuais no esporte: advertência, exclusão e desqualificação. Na primeira, o jogador é avisado sobre sua conduta antidesportiva. Na segunda, o atleta deve ficar fora da quadra por dois minutos. Já a desqualificação exclui o praticante da partida definitivamente.

Agora ficou fácil saber com jogar handebol corretamente.

9° ano - 3° BIM.

O nosso assunto desse bimestre será drogas e os malefícios que elas trazem para o organismo de quem as consome.
Já sabemos que existem diversos tipos dessas substâncias e muitas delas são de fácil acesso, como cigarro, maconha e álcool. Vocês já devem saber que elas causam dependência e assim problemas graves como câncer, cirrose, problemas cardíacos que irão levar a morte da pessoa, ou se ela não tiver uma overdose e morrer antes de ataque no coração. Isso sem contar com os problemas sociais, como vício, onde podem roubar pra comprá-las, as pessoas ficam agressivas e brigam com familiares e amigos e não conseguem mais sentir prazer em nada além das drogas.
Mas mesmo sabendo disso tudo muitas pessoas insistem em usar drogas. E eu me pergunto por quê?
Será que a "onda" que elas causam vale mais a pena que sua própria vida?
Será que essas pessoas não percebem que para tentar fazer parte de um grupo não precisa cometer os mesmos erros que eles? Será que são verdadeiros os amigos que lhe oferecem algo que irá te prejudicar?
Na juventude cometemos muitos erros, e um deles pode ser cair na tentação de usar drogas, e pode ser um caminho sem volta, pois muitos não conseguem parar quando querem, não é fácil, e a abstinência pode levar a pessoa a problemas seríssimos.

Seria bom que cada um pensasse o que querem da sua vida antes de se aventurar num caminho que o fim pode ser a morte!

Vejam o que causam algumas das drogas mais consumidas no nosso meio:

Álcool


Efeitos imediatos= Diminuição da coordenação motora, do equilíbrio, parada respiratória e morte
Efeitos tardios== Frigidez sexual, demência, amnésia, cirrose hepática

Tabaco

Efeitos imediatos= Aumento do ritmo cardíaco e hipertensão, tosse e problemas cardíacos e vasculares graves em indivíduos predispostos
Efeitos tardios==Doenças pulmonares e cancer
Doenças vasculares

Êxtase e Cocaína

Efeitos imediatos= Secura da boca, suores, febre, hipertensão e arritmias cardíacas, irritabilidade, agressividade, tremores e convulsões, delírios paranóides
Perfuração do septo nasal
Efeitos tardios==Emagrecimento, irritabilidade, delírios paranóides

Maconha

Efeitos imediatos= Excitação seguida de relaxamento, euforia, problemas com o tempo e o espaço, falar em demasia e fome intensa. Palidez, taquicardia, olhos avermelhados, pupilas dilatadas e boca seca.
Efeitos tardios==Desânimo generalizado, pânico


E você ainda vai ser espertinho de experimentar????
E se por acaso, você já deu mole e se envolveu nessa ainda há tempo de se salvar, procure ajuda, fale com sua família, amigos, vá a um médico, tente buscar uma solução e tenha uma vida mais feliz e saudável.


Veja mais em:

Trabalho 6° ano

Vocês deverão conversar com parentes mais velhos e perguntar os hábitos alimentares que eles tinham quando crianças; o que comiam, aonde conseguiam o alimento, os horários das refeições e etc
Também conversem sobre as brincadeiras de rua da época, que atualmente foram substituidas por jogos eletrônicos, infelizmente.

As brincadeiras mais divertidas serão escolhidas para a gente brincar na próxima aula e termos a oportunidade de conhecermos esses jogos.

Vamos lá turma, vamos conhecer nosso passado!

Trabalho 9° ano

Má alimentação e sedentarismo

Alunos, pesquisem sobre alimentação saudável e atividade física!


O objetivo é que vocês aprendam a importância de ter bons hábitos para prevenir doenças e assim possam dar dicas para parentes e amigos.



Abaixo tem um exemplo de pirâmide alimentar, a qual deve ser observada pricipalmente para os alunos que estiverem participando do grupo em dieta. Lembrando que se deve comer de tudo, mas sem exageiros. Os alimentos mais acima da pirâmide devem ser menos consumidos por serem pouco nutritivos e trazerem risco de doenças cardíacas ou diabetes .

Em relação ao grupo de exercícios, eles devem ser feitos além da quantidade normal já praticada, pelo menos 3x por semana e por 30 minutos.


Qualquer dúvida é só perguntar.